素敵なあの人特別編集 体を温める。最新版

素敵な人には、体を冷やさない“温める”習慣がありました。近年の夏の暑さに体調を崩し、秋冬に体の不調を持ち越してしまう人も多そうです。そんな気温変動の波に負けない体づくりの基本として、一年を通して体を冷やさないため実践している「温め習慣」を取材しました。また、専門家がおすすめする温活や血流の効率的な流し方、体を温める食材をご紹介します。

著者

情報なし

出版社

宝島社

発売日

2023-11-06

価格

1,200円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784299048004

ページ数

96ページ

発売済み