スポーツ別筋力トレーニング : 勝つための競技別メニュー130 : オールカラー版

ゴールの瞬間、シュートの瞬間、インパクトの瞬間、あるいは演技、試技の瞬間、500以上もの全身の筋肉が適切に働き、精妙に連動し、爆発的なパワーを発揮します。そんな神秘的なメカニズムは、すべての筋肉の働きを制御している神経と、指令を出す脳によって支配されています。それぞれの筋肉について、いつ、どこで、どの程度の力を、どんな速度で発揮するかという、途方もない計算と指令と実行により、あらゆるスポーツのあらゆるパフォーマンスの成否が決まるといえるでしょう。本書とDVDで紹介する筋力トレーニングは、この神秘的な筋肉の働きや連動を、より精妙で正確なものにするために役立ちます。

著者

花岡 美智子

出版社

ナツメ社

発売日

2006年8月発売

価格

価格未定（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784816341366

ページ数

143ページ

発売済み