この一瞬を幸せに生きる

マインドフルネスとは、この瞬間に心をとどめることを説く仏教の教え。身近な例と手軽なエクササイズで、人生のすばらしさに気づく。

著者

クリストファー・ティットムス、ハーパー保子

出版社

産調出版

発売日

2010-05-24

価格

1,200円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784882827566

ページ数

128ページ

発売済み