ママの自己肯定感がグンと高まるアドラー流「感情マネジメント」 : 子育てのイライラ・怒り・不安は手放せる！

「私は“いいママ”になれるはず。けれども、その後の現実はまったく違っていた」「なぜママになると感情をコントロールできないのか。感情をそのまま子どもにまでぶつけてしまう」そんな子育てイライラママだった著者が、アドラー流のコーチングに出合い、自己嫌悪から抜け出し、感情を味方につけることで最高に幸せなママになる。その体験をもとに誰でも簡単に実践できる「感情マネジメント」を紹介。感情を味方につけることで、4つの変化が起こる。「気持ちがラクになり、自己肯定感が高まる！」「辛い子育てがスッとラクになる！」「夫婦関係がもっと良くなる！」「ママから私へ　自分らしく生きられる！」すでに実践したママたちからは「怒ることがなくなった」「ママ大好きと言ってもらえるようになった」「こんなに毎日家族と笑顔で幸せに生きられるなんて！」と数々の感動のメッセージが届いている。

著者

愛川よう子

出版社

コスモ21

発売日

2023-11-08

価格

1,500円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784877954307

ページ数

208ページ

発売済み