中高年のためのスポーツ医学Q&A

第1章 スポーツを生涯続けるために(「成人病」から「生活習慣病」へ 早期発見・早期治療の大切さを知ってほしい ほか) 第2章 スポーツを日常的に習慣づける(運動習慣が身につくと多くの病気を予防できる 運動には有酸素運動と無酸素運動がある ほか) 第3章 スポーツ傷害を防ぐ(中高年に向くスポーツ向かないスポーツ 運動も過ぎたるは逆効果 ほか) 第4章 実践このスポーツで健康になる(ゴルフは中高年になっても無理なく続けられる ゴルフで注意したいグリーン上での緊張 ほか) 第5章 生活習慣病の予防と改善(肥満は不健康の象徴 皮下脂肪と内臓脂肪 ほか)

著者

大谷 俊郎、山崎 元、辻岡 三南子

出版社

世界文化社

発売日

2009年6月発売

価格

価格未定（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784418094059

ページ数

179ページ

発売済み