スーパーフードファスティング ダイアリー

体質の改善や理想のボディメイクを目的に行う「スーパーフードファスティング」は、食事をスーパーフードや低糖質食に替えることにより、体に必要な栄養を摂り、基礎代謝を上げることを意識しながら短期間で人間本来の健康な体を取り戻すことを目指します。さらに、写真つきの「食事プログラム」とイラストつきの「運動プログラム」で、理想のボディメイクを目指す方をサポート。実際に行ったファスティングは、ノートに70日分記録することができます。

著者

土門大幸

出版社

キラジェンヌ

発売日

2019-05-20

価格

1,000円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784906913893

ページ数

112ページ

発売済み