筋力強化の基本書

スロトレ理論の本格解説をはじめ腕・腹・肩など重要種目の理論と実際、上達の壁を超えるためのトレーニングプログラムなど、多角的な視点で基礎を説く「筋トレのバイブル」。子どもやお年寄りのトレーニングでの注意点に紙幅を割くなど、多様な読者に向けた一冊。

著者

石井　直方、柏口　新二、髙西　文利

出版社

東京大学出版会

発売日

2023-08-02

価格

2,200円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784130537056

ページ数

224ページ

発売済み