別冊SPA!　疲れないカラダ大全

コロナ以降、「なんとなく疲れている」「なんとなく気が晴れない」といった原因不明の「倦怠感」を払拭する一冊。「120歳まで生きる食の新常識」から「老けないカラダの作り方」「医者が飲む本当に効く薬一覧」まで、健康習慣、ダイエット、ストレス解消、睡眠、脳に至る、あらゆる最新の健康情報を網羅。錆びついた心身を一新するメソッドを一挙紹介。もう「疲れた」とは言わせない！

著者

情報なし

出版社

扶桑社

発売日

2023-10-31

価格

750円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784594621155

ページ数

112ページ

発売済み