ビビのキッズヨガ　親子で楽しむかんたんエクササイズ

☆ボイジャーオリジナル企画 子どもといっしょに楽しめる世界初のヨガの絵本☆ □ヨガの絵本で子どもたちが元気になれる 本書は、250以上のイラストをつかった絵本形式のヨガの解説本です。 ヨガ初心者の方でも、１ステップずつ、イラストのまねをするだけで、ヨガをすることができます。ヨガはダイエットや痩身法としてしばしば紹介されますが、この本では、ヨガの持つ本来の力に注目しています。もっとも大きなポイントが、セルフコントロールです。ヨガをつづけることで、できなかったことができるようになり自信がつく。元気が出る。自分のペースを守れるようになるなど、効果があります。著者ビビは教職経験者として、実際に教育の現場で、授業の前にヨガ風の呼吸をやるだけで集中力が高まったり、問題行動が改善できるなど、ヨガの効果は大きかったといいます。 □250以上のイラストを収録 ヨガを解説するのは、サルのキャラクター「アリストテレス」です。ビビは、教室で子どもたちにヨガを教えているとき、まねをしながらどんどんヨガを覚えていく子どもたちを見て、サルのキャラクターを思いつき、本書の創作を開始しました。本書では、クラシックなヨガ30種類を紹介しています。下向きの犬のポーズ、勇者のポーズ、ウサギ、カメ、魚、船、テーブルのかたちなど。

著者

Bibi

出版社

ボイジャー

発売日

2012-09-14

価格

800円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784862390721

発売済み