ピラティス ベーシックス

ピラティス初心者、つまりピラティスを実践したことのない人が、簡単に、楽しく、抵抗なくはじめられるように導く指南書です！

著者

ジリアン・ヘセル、菊田 英淑、菊田 英淑

出版社

ガイアブックス

発売日

2025-07-31

価格

2,400円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784866540924

ページ数

160ページ

発売済み