図解 こころのセルフケア

十数年の記録から生まれた、自分を知り、自分を支え、再び歩みはじめるための一冊。

著者

てしま しゅん

出版社

鳥影社

発売日

2026-10-08

価格

2,200円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784867822470

ページ数

214ページ

発売まであと30日