よくわかるヨーガ療法（新装普及版）

肉体と精神の健康を実現するヨーガ療法は、多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力を沸きあがらせる。慢性疲労、肥満、高血圧から、糖尿病や喘息、眼機能障害まで様々な病気に合わせたヨーガ療法プログラムを紹介。 １、呼吸をゆっくりとさせる、２、各種の筋肉をリラックスさせる、３、心の働きを静めるという、3種類のヨーガ技法が病気治療に役立てられている。

著者

R.ナガラートナ、H.R.ナゲンドラ、ロビン・モンロー、木村　慧心、橋本　光

出版社

産調出版

発売日

2005-06-15

価格

2,000円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784882824244

ページ数

96ページ

発売済み