プロフェッショナル ピラーティス

ピラーティスの基礎と34のオリジナルエクササイズを紹介したマニュアル。現代人に合わせたアレンジで初心者でも安全に実施できる。

著者

アラン・ハードマン、池田 美紀

出版社

ガイアブックス

発売日

2015-01-16

価格

3,300円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784882829256

ページ数

256ページ

発売済み