体とこころの元気を取り戻す 漢方的 セルフケアレシピ

不調別に、心身を整えるポイントがわかる決定版！頭痛・めまい・鼻づまり・口臭・肌の乾燥･･･。本書では、体の不調別に使用する漢方薬と養生のポイントを丁寧に解説します。おすすめの食材から漢方薬、普段の過ごし方まで、体質に合わせて実践できるコツが満載です。

著者

竹内 美香穂

出版社

ソシム

発売日

2023-09-19

価格

1,500円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784802614238

ページ数

296ページ

発売済み