二十四節気 こころとからだの相談所

居心地のよい「私」。こころとからだ丸ごと！ 力まず無理せず、不調も活かす、季節に合わせた24のメニュー。 ＊ 不調って、季節ごとに違いませんか？ めぐる季節とその変わり目に合う、こころとからだのセルフケアがあります。 つながりの扉をひらく「私」との対話と、流れをよくする経絡マッサージで、ゆるんで、ほどけて、めぐりだす。日常のなかでだれでもできる手あてです。 ＊ この本では、季節のめぐりにあわせて、ひと月に「こころとつながりパート」と「からだの手あてパート」の２つを収めています。 「こころとつながりパート」では、節気ごとに「私」と対話していきます。ときには書いたり描いたりしながら、手書きで手あて。風通しのよい明日のために。 「からだの手あてパート」では、やさしい経絡マッサージ＆ツボケアで、季節ごとに出やすい症状・不調を改善していきます。知っていると心強い手あてです。

著者

八巻 香織、早坂 恵子、ナムーラ ミチヨ

出版社

太郎次郎社エディタス

発売日

2026-03-16

価格

1,900円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784811808758

ページ数

136ページ

発売済み