脳は食事でよみがえる : 疲れた脳、心のストレスはこれで解消!

誰でも毎日を気分よく、機嫌よく、前向きに生きたいものですよね。では、この現代社会において、どうすれば脳のエネルギーレベルを高め、それを維持し、脳の感受性や心の柔軟性を増やすことができるのでしょうか。この本は、栄養バランスの摂れた食事と、適切にして十分なサプリメント(栄養素)の摂取によって、脳を"ハイ"にする方法を解説します。

著者

生田 哲

出版社

ソフトバンククリエイティブ

発売日

2009年1月発売

価格

価格未定（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784797344837

ページ数

222ページ

発売済み