老化が止まる食事術

がん、認知症、糖尿病など、あらゆる病気の原因は細胞の老化にある! 何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まります。元横綱・白鵬をはじめ多くのアスリートの食事指導を行ってきた山田豊文氏の“老けない体”をつくる食事・生活習慣メソッドを集めた一冊。今日のひとくちから、あなたの未来の健康が変わります!

著者

山田 豊文

出版社

宝島社

発売日

2023-10-14

価格

810円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784299047304

ページ数

80ページ

発売済み