シアトル式　ココロもカラダもキレイになる究極の食事

カロリー計算についての誤った考え捨て、質の高い栄養の詰まった食事と、1週間に20分の運動で痩せて、健康と充実した人生を手に…

著者

ジョナサン・ベイラー、上野 元美

出版社

シャスタ　インターナショナル

発売日

2016-10-17

価格

1,600円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784908184031

ページ数

304ページ

発売済み