「声に出す」だけでモヤモヤがすっきりする本 : たった５秒のメンタルケア

「私は今、モヤッとしている」「それは〇〇だから」と５秒でいいから声に出してみる――５千人の悩みが解決した実例版メンタルケア。

著者

伊庭 和高

出版社

三笠書房

発売日

2023-10-31

価格

770円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784837930655

ページ数

240ページ

発売済み