強くしなやかな体をつくる本

深層部の筋肉を強くしなやかにして、腰痛、首の痛みや筋肉のコリを根本的に解消するピラーティスを基本としたエクササイズを紹介。連続写真でわかりやすい段階的プログラム付。

著者

ティア・スタンモア、内山陽彦

出版社

産調出版

発売日

2003-08-01

価格

2,620円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784882823292

ページ数

128ページ

発売済み