ほぐす 伸ばす 引き締める ウェーブストレッチリングBOOK

「ほぐす＝マッサージ」&「伸ばす＝体軸ストレッチ」&「引き締める＝筋トレ＋有酸素運動」がこれひとつでできる! 計1000以上のエクササイズを自在に行える特許取得ギアの入門版が特別パッケージで登場します。井川遥さん、松たか子さん、広瀬アリスさん、石田ゆり子さんなど多数の女優が愛用しているとテレビなどのメディアで公言し、元プロテニスプレーヤーの松岡修造さんも活用するセルフケア&トレーニング器具は、人体のあらゆるパーツにジャストフィット。現代人の多くの人が抱える肩こり、頭痛、坐骨神経痛、ストレスなど、さまざまな症状を引き起こす「体の歪み」をエクササイズで改善しつつ、理想的な体形を作るためのプログラムも実施できます。本誌限定カラー&サイズも嬉しい。サイズ(約)：全長21cm

著者

牧 直弘

出版社

宝島社

発売日

2023-07-12

価格

2,200円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784299043344

ページ数

8ページ

発売済み