70歳からの人生を豊かにする　筋トレ

「万病を防ぐにはまず筋肉から」。健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングが詰まった一冊。何歳からでも筋肉はつけられる！

著者

岡田 隆

出版社

高橋書店

発売日

2023-11-01

価格

1,000円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784471032654

ページ数

128ページ

発売済み