改訂版　日本栄養大学のスポーツ栄養教室

中学・高校・大学などで本格的にスポーツにとり組む人へ。 「筋力」「持久力」「ケガ予防」など目的別に、さらに競技別の食べ方までわかる。 自分に必要な、“パフォーマンスを高める食事”が見つかる一冊。 日本栄養大学・上西一弘教授による人気スポーツ栄養セミナーを書籍化。 アスリートを目指す中高生に向けて、結果につながる食べ方を、目的別にくわしく、 かつマンガでわかりやすくまとめました。手軽なレシピつきで、すぐ実践につながります！

著者

上西 一弘

出版社

日本栄養大学出版部

発売日

2026-06-16

価格

1,500円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784789551427

ページ数

96ページ

発売済み