躁鬱大学 : 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません

今日も仕事で失敗してしまった。自分は何もできない……と悩んでいても自分が苦しくなるだけ。やりたくないことは一切やらず、苦手なことには手を出さず、できることがもっともっとできるようになって、むちゃくちゃ褒められるほうが心地良いじゃないか。人生ボチボチ、努力は敵、今のままで大丈夫。気分の浮き沈みの激しさに苦しんだ著者が発見した、愉快にラクに生きる技術を徹底講義。

著者

坂口 恭平

出版社

新潮社

発売日

2023-10-30

価格

630円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784101207520

ページ数

304ページ

発売済み