なにをどれだけ食べたらいいの？

「バランスのよい食事」って具体的にどんな献立？ 「野菜たっぷり」ってどれだけ食べればいいの？ 簡単なルール「四群点数法」を覚えれば、健康的な食事はさほど難しいものではありません。献立例と食材表で食事の基本をやさしく解説します。

著者

香川 芳子

出版社

女子栄養大学出版部

発売日

2016-07-19

価格

1,000円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784789509220

ページ数

88ページ

発売済み