実践自律訓練法

さまざまなストレスに悩まされている現代人。心と体のバランスをとりながらそのストレスを解消する「自律訓練法」。段階をおって細かく丁寧に説明。初心者向き。

著者

情報なし

出版社

ごま書房新社

発売日

2014-04-28

価格

1,200円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784341085872

ページ数

194ページ

発売済み