腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す！ : 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に

自分の腰痛のタイプを知り、タイプ別「ちょこっと運動」で体の機能を回復させる。腰痛を根本から改善・予防する方法をくわしく紹介。

著者

金岡 恒治、ＮＨＫ出版

出版社

NHK出版

発売日

2023-10-18

価格

1,100円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784147941983

ページ数

88ページ

発売済み