冷え対策の常識が変わる！？　芯からぽかぽかストレッチ

人気のフィジカルトレーナーが、体を芯から温め「冷え性」を改善する、血流アップのストレッチ法「ぽかぽかストレッチ」を伝授！

著者

中野 ジェームズ 修一

出版社

NHK出版

発売日

2023-11-25

価格

600円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784148273359

ページ数

72ページ

発売済み