マインドフルな生き方

マインドフルネスとは、現在この瞬間に心をとどめなさいという仏教の教えである。毎日を生きることのすばらしさに気付けるマインドフルネスの身近な例とエクササイズを紹介。

著者

クリストファー・ティットムス、ハーパー 保子

出版社

産調出版

発売日

2004-03-01

価格

1,600円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784882823513

ページ数

128ページ

発売済み