実践 マインドフルネス

マインドフルネスとは、この瞬間に心をとどめることを説く仏教の教え。身近な例と手軽なエクササイズで、人生のすばらしさに気づく。

著者

クリストファー・ティットムス、ハーパー 保子

出版社

ガイアブックス

発売日

2016-09-10

価格

1,400円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784882829713

ページ数

128ページ

発売済み