聴くだけで眠くなる"寝落ち"瞑想

瞑想と睡眠を結びつけた書はこれまでなかった。瞑想を通して睡眠の質を高める画期的な瞑想法を教えます。

著者

若松えり子

出版社

ビジネス社

発売日

2023-10-24

価格

1,500円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784828425535

ページ数

208ページ

発売済み