科学的エビデンスにもとづく　100歳まで健康に生きるための25のメソッド

「人生100年時代」、より充実した生活を送るために老いを遅らせることは可能なのか？　40歳の体力や健康状態を100歳になっても保持するために必要な、「運動」「栄養・食事」「休養」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的方法を、その科学的根拠を含めて詳細に解説。 Luigi Fontana, The Path to Longevity: How to reach 100 with the health and stamina of a 40-year-old, Hardy Grant Books, 2020 の翻訳。

著者

ルイージ・フォンタナ、寺田　新

出版社

東京大学出版会

発売日

2022-11-16

価格

3,500円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784130634106

ページ数

456ページ

発売済み