だいじょうぶ　自分でできる心配の追いはらい方ワークブック【第2版】

認知行動療法に基づいた、子ども向けセルフヘルプ・ワークブックのロングセラー第1巻。心配とはなにか、どのように始まるのかを理解した上で、心配との向き合い方、心配を小さくする方法を、物語・イラスト・ワークを通じて実践的に身につけられる構成です。本書は、マインドフルネスやステップバイステップなど心理学的知見と療法を反映した全面改訂版となります。

著者

ドーン・ヒューブナー、サビーネ・ロスムント、上田　勢子

出版社

明石書店

発売日

2025-09-12

価格

1,600円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784750359854

ページ数

88ページ

発売済み