自分を大切にできない時に読む本

心身ともに疲れちゃった時でも、より元気になりたい時でもできる31のセルフケア。どん底を知る著者二人が初級～上級の知恵を実践。

著者

服部 みれい、大原 扁理

出版社

筑摩書房

発売日

2026-06-10

価格

1,700円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784480879240

ページ数

288ページ

発売済み