思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０ 付・ペットボトル体操１０

足腰を強くする「つまずかない転ばない体操」で運動不足を解消しましょう！「ヒップアップ体操」などの楽しくて効果的な体操が満載。

著者

斎藤道雄

出版社

黎明書房

発売日

2023-09-22

価格

1,720円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784654077175

ページ数

63ページ

発売済み