日常生活の中で生きる力を育む健康づくり「一般体操」

子供から高齢者まで、暮らしの中に体操を！日常動作の基本となり、健康増進に役立つ「一般体操」。 いつでもどこでも体を動かし、“健康的な生活”を続けるには？ 体操選手・体育教師である著者がやさしく解説する指南書。 【目次】 第1章　生きる力の土台づくり第2章　生活動作を段階的に確認第3章　生涯学習のテーマとなる一般体操第4章　自分に相応しい「導具」の考案と活用第5章　新しいことにチャレンジ第6章　一般体操を顧みる第7章　高齢期の一般体操の現場から第8章　あとがきに代えて

著者

春山 文子

出版社

幻冬舎

発売日

2023-10-30

価格

1,500円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784344945661

ページ数

146ページ

発売済み