うつと不安のマインドフルネス・セルフヘルプブック

不安障害とうつ病が混在する人に向けたDBT（弁証法的行動療法）によるセルフヘルプブック。感情を制御し、感情を恐れることなく向き合い、アイデンティティに対する自覚を高め、判断力を培い、観察力を研ぎ澄まし、人生に対する危機感を抑える援助をする。

著者

トーマス・マーラ、永田　利彦、坂本　律

出版社

明石書店

発売日

2011-08-29

価格

2,800円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784750334363

ページ数

304ページ

発売済み