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「健診でコレステロール値が高いと指摘された」、「食べる量は変わらないのにおなかまわりがぽっこりしてきた」などの悩みはありませんか？ コレステロール値や中性脂肪値を下げるには、食物繊維をとる、抗酸化ビタミンをとる、ｎ‐３系の脂肪酸をとる、食べすぎを防ぐ、そして運動習慣をとり入れるなどがたいせつです。 本書は、これらを実行しやすい順に５つのポイントにまとめ、食生活の改善を目指します。
発売済み
1,700円（税込・書誌情報提供：openBD）
| 2026年11月5日 2冊 |
2026年11月6日 0冊 |
2026年11月7日 0冊 |
2026年11月8日 0冊 | 2026年11月9日 0冊 | 2026年11月10日 0冊 | 2026年11月11日 1冊 | 2026年11月12日 0冊 | 2026年11月13日 0冊 | 2026年11月14日 0冊 |
2026年11月15日 0冊 | 2026年11月16日 0冊 | 2026年11月17日 0冊 | 2026年11月18日 0冊 | 2026年11月19日 0冊 | 2026年11月20日 0冊 | 2026年11月21日 0冊 |
2026年11月22日 0冊 | 2026年11月23日 0冊 | 2026年11月24日 0冊 | 2026年11月25日 1冊 | 2026年11月26日 1冊 | 2026年11月27日 0冊 | 2026年11月28日 0冊 |
| 2026年11月29日 1冊 | 2026年11月30日 1冊 |
3,000円（税込・書誌情報提供：openBD）