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「健診でコレステロール値が高いと指摘された」、「食べる量は変わらないのにおなかまわりがぽっこりしてきた」などの悩みはありませんか？ コレステロール値や中性脂肪値を下げるには、食物繊維をとる、抗酸化ビタミンをとる、ｎ‐３系の脂肪酸をとる、食べすぎを防ぐ、そして運動習慣をとり入れるなどがたいせつです。 本書は、これらを実行しやすい順に５つのポイントにまとめ、食生活の改善を目指します。
発売済み
1,700円（税込・書誌情報提供：openBD）
2027年6月5日 0冊 |
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3,000円（税込・書誌情報提供：openBD）
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