実践！マインドフルネス：今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン［注意トレーニング音源付］

日本のマインドフルネスを牽引してきた著者による、わかりやすく本格的な理論と実践の入門書。購入者のみの音源付。

著者

熊野宏昭

出版社

サンガ新社

発売日

2025-03-04

価格

1,400円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784910770604

ページ数

144ページ

発売済み