2026年10月15日発売の新刊一覧
該当件数: 40件
2026年10月15日
腎臓と高血圧の献立＆おかず
腎臓を守るなら、血圧もいっしょに。 まずは「減塩」から始めよう！ 腎臓と高血圧には、深い関係があります。 血圧が高い状態が続くと腎臓に負担がかかり、 腎機能が低下すると、さらに血圧が上がりやすくなる――。 この「腎臓と高血圧の悪循環」を早めに断ち切ることがたいせつです。 本書では、腎臓と血圧をいっしょに守るために知っておきたいことを、 専門医がマンガや図解を交えてわかりやすく解説。 自分の腎臓の状態を知り、今すぐできる対策がわかります。 そして、食事でまずとり組みたいのは「減塩」！ 「これならできそう」と思える具体的なコツと、 がまんせず、おいしく続けられるレシピを豊富に紹介します。 巻末には、すべての料理について、食塩相当量、エネルギー、たんぱく質など 32種類の栄養成分値がわかる一覧表もついています。 月刊『栄養と料理』を新たな切り口（＝2つの病態／症状）で再編集した、 より現実的な生活改善のためのシリーズ第一弾。 腎臓や血圧が気になり始めた人に役立つ1冊です。 〈Contents〉 専門医が解説！ ●腎臓と高血圧の関係／腎臓と血圧をケアする５つのポイント 腎臓を守る献立！●朝・昼・夕の減塩献立／塩分2.5g以下の夕ごはん／ 減塩でも大満足！●主菜／副菜／汁物／めん／ごはん物／なべ ほか
発売済み
1,400円（税込・書誌情報提供：openBD）
泣き虫弁護士 ～涙の数だけ向き合った、難民・入管の現実～
◆飲食店でお酒を運んだだけで日本を追われる女子留学生、在留資格を人質にDVを受け続ける妻、そして施設に閉じ込められる小学３年生の子ども。本書は、生身の人間たちの痛みをすくい上げ、現場の最前線で闘い続ける弁護士の日々を綴りました。 ◆「思いやり」という優しい言葉の裏で、静かに踏みにじられる人権の本来の意味とは。 2025・2026年の急激な法改正によって揺れる外国人住民のリアルな叫びと、私たちの社会の未来を問う、胸を揺さぶる一冊。
発売済み
1,200円（税込・書誌情報提供：openBD）
黛執の百句
◆百句シリーズに黛執が登場！ 自然との関わりの中に人間存在のまことを探る ◆解説より 本書の執筆に当り一番苦労したのは、百句に絞り込む作業だった。「選は創作なり」虚子の言葉が重く響いた。本当にこの百句でよいのか、より佳い句を見落としていないか……。自問自答はやがて亡き父との対話になっていった。 執の句には、季語がどっしりと据えられている。また一語も動かしようのないところまで言葉をとことん切り詰めている。 執は俳句の「型」を尊重し、その形式の恩寵を享受した。俳句は辛抱の文学だ。個の主張やレトリックが、俳句においてはいかに虚しいものかを知っていた。 また「調べ」を重視した。言葉の風致で意味を描き出すのが俳句だとしていた。
発売済み
1,800円（税込・書誌情報提供：openBD）
高血糖と高血圧の献立＆おかず
血糖ケアも、血圧ケアも、この1冊から！ 高血糖と高血圧は併発しやすく、この2つが重なると、 血管へのダメージは「掛け算」で大きくなります。 でも、予防・改善のための生活習慣にも多くの共通点があります。 つまり、「同時にケアできる」という特徴があるのです。 本書は、そこに着目しました。 ご紹介している献立やおかず、生活習慣のコツは 楽しく、無理なく実践できる「一石二鳥」のアイデアばかり。 巻末には、すべての料理の栄養成分値がわかる一覧表もついています。 月刊『栄養と料理』を新たな切り口（＝2つの病態／症状）で再編集した、 より現実的な生活改善のためのシリーズ第一弾。 血糖値や血圧が気になり始めた人にぴったりの1冊です。 〈Contents〉 専門医が解説！ ●血糖・血圧コントロールの新常識Q&A 全70品以上！ ●食物繊維たっぷりレシピ／おいしい減塩レシピ／カリウムたっぷりレシピ これなら続く！ ●1分エクササイズ ほか
発売済み
1,400円（税込・書誌情報提供：openBD）