「今ここ」神経系エクササイズ

【目次】 おはなし　はるちゃんのおにぎり はじめに 1章　神経系のはなし 　神経の４つの状態 　見分けてみよう 　なだらかな神経の動き～サーモスタット機能 　腎臓と仲良くなろう～サーモスタットの臓器 2章　5つのエクササイズ～神経の下ごしらえ 　5つのエクササイズ　まずは、何も考えずにやってみましょう！ 　サーモモード（サーモスタットが入った状態）を伝達させよう 　グループや集団に向けて試してみよう 3章　サーモモードをつくり、レジリエンスのある生活へ 　こうやって神経系は変化する 　まとめ　レジリエンスのある生活とは 4章　神経系の発達 　サーモモードつかめましたか 　神経系のセルフケアについて 　神経系の発達とは？ 　養育者とのかかわりがストレス対処のパターンに 　バランスのとり方、介入の方法 5章　気づきが癒し 　神経系の土台がないとどうなるか 　癒しは自分のなかから 参考文献 あとがき

著者

浅井 咲子

出版社

梨の木舎

読者対象

一般書

内容

心理学

発売日

2017年12月28日

発売日の出典

openBD

価格

1,600円（税込・書誌情報提供：openBD）

ISBN

9784816617072

ページ数

100ページ

発売済み